心理学

自分を変えたいと思って読書や勉強を始めても3日坊主に終わり、自分は意志が弱いなあと思ったことありますか？それは自分のせいではありません。やり方のせいです。やり方を変えればきっと自分の意志の強度に関わらずに、自分を変えるための行動を続けること...

のっけから質問です。部下と良好な関係を作れていますか？良好な関係づくりには、相手を知ることが大切です。今回は、部下との関係づくりに役立つ「相手をより深く知る」方法をお伝えします。この記事は以下のような方におすすめです。・日頃あまり部下とコミ...

相手がなかなかわかってくれない。一生懸命伝えてるつもりなのに、なんだか伝わった感じがしない。もしこんな体験をしているならば、伝え方を「相手にあわせる」ことが解決法になるかもしれません。今日は、情報を「相手にあわせる」伝え方を紹介します。この...

コーチングの進め方について、まとめてみます。コーチングは専門スキルというイメージが強いですが、基本の進め方に従って質問をしていけば誰でもできるものです。そして、コーチングを提供することで一人では思いつかなかったアイデアや解決法が見つかります...

ブレイクスルーを起こしたいのならば、これを知っているのかどうかで結果が違ってきます。ブレイクスルーに必要なたった1つのこと、それを今日はお伝えします。この記事は以下のような方におすすめです。・夢や目標を決めているけれどなかなか形になっていか...

自分と相手の主張が真っ向から対立する場合にお互いがwin-winの選択ができるといいですよね。ゴードンメソッドで使われる勝負なし法は、そんな選択を可能にするものです。今日は、そんな、主張や要望が対立したときに使える勝負なし法のやり方をお伝え...

コミュニケーションに苦手意識があるならば、この記事を参考にしてみてください。きっと何らかのヒントが得られるでしょう。この記事は以下のような方におすすめです。・人との会話で無理してしゃべってしまう人・会話中の沈黙や、すぐ会話が終わるのが怖い人...

知らず知らずのうちに、自分が信念にしている思い込みが誰にもあります。この信念によって自分のものの捉え方や行動が規定されます。信念の中には自分自身を縛るものがあります。今日の記事で、知らずのうちに自分で自分を縛っていないか、チェックしてみてく...

前回のブログの続きです(前回の記事はこちら)。相手に言いたいことをグッと我慢したり、逆に言いすぎてしまったりする方は、対人関係が上手くいかなかったり、表面上は上手くいってるようで、内心はストレスを溜めていたりしがちです。今回は、対人関係が上...

相手に自分の思いや考え、感情を伝えたいけど怖い。相手に自分の思いや考え、感情を伝えると相手との関係がおかしくなってばかり。こんな経験のある人は、アサーティブな伝え方や考え方ではない可能性があります。今回はアサーティブでない場合にありがちな原...