2023-03

前回の記事で、習慣化のためには小さく始めること、という話をしました。習慣づけするためのたった1つのコツとは？【脳科学の観点から解説】 | むらぶろぐ (murabulog.com)でも次のような疑問が浮かぶ人もいるはず。「結局、いつまで続け...

「会話がヘタで友達ができない……」会話ベタで悩んでいる人の多くが、相手の話を聞きすぎています私もかつては、聞き役に徹していて会話が盛り上がらず、親密にもなれないことを繰り返していました。この記事では、話ベタで聞き役に徹している人向けの会話術...

「『おはよう』の後、話すことがなく沈黙する」会話が苦手だと、挨拶の後どうしたらいいか困りますよね。こんにちは、むらっちです。かつては何も話せず、名前にちなんで「無口」というアダ名がつく程でした。でも会話はスキルだと知ってからは、雑談に苦手意...

「毎日1時間の勉強するぞと決意しても、3日たつとゲームの誘惑に負けちゃう」このように、何かを始めても続かない人は多くいます。何をかくそう、私もその1人でした。こんにちは、むらっちです。私はかつて習慣づけに何度も失敗し、自分の意志の弱さにコン...

習慣つけできない理由は脳科学です。脳科学を知れば習慣化のためのポイントがわかります。この記事では、なぜあなたが習慣づけできないのかを詳しく解説していきます。この記事を読めば、意思に関係なく習慣を作るための知識を、得ることができますよ。