自分のライフワークをみつける9の方法

心理学
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ライフワークをみつける具体的な方法を今日はお伝えします。

自分って何が向いてるんだろう?

自分は何がしたいんだろう?

そんな悩みともこれでオサラバ。

是非この記事を読んで、自分のライフワークをみつけてください。

この記事は以下のような方におすすめです。
・自分の適性や価値観、やりたいことを知りたい人

ライフワークとは?

ライフワークとは、人が生涯の仕事として人生を捧げたテーマのこと(ウィキペディアより)です。

天職、これだ!というもの、という言い方をする人もいます。

ライフワークを見つけるワーク

①尊敬できる人をノートに書く

実在している人でなくてもいいです。

歴史上の人物でも、漫画やアニメの人物でもいいです。

複数思い浮かぶなら複数出してみてください。

②尊敬できる理由をノートに書く

具体的に出してみてください。

カッコいいから、だとしたらどんなところがカッコいいのか、掘り下げて考えてみてください。

③絶望している友人にかけたい言葉をノートに書く

アドバイスでもなぐさめの言葉でもいいです。

これだけは伝えておきたい言葉を出してください。

④絶望している友人にかけたくない言葉をノートに書く

これだけは絶対いいたくない、という言葉はなんでしょうか。

特に伝えたくない言葉を出してみてください。

⑤友人にかけたくない言葉の逆をノートに書く

絶対いいたくない言葉とは対称的な言葉を書いてください。

⑥人生の転換期だったと思える体験をノートに書く

あの時あんなことがあったから、今の自分がある、と思えることや、価値観ががらっとかわったことを出してみてください。

⑦人生の転換期だったと思える理由をノートに書く

体験する前と後で何が変わったのか、を書いてください。

⑧ノートを見返して、書かれた単語から共通点を探しノートに書く

意味の似通った言葉を拾いだします。

そしてそれらの言葉は一言でいうと何か、を考えます。

例えば「新しいこと」「変化」「チャレンジ」とあれば、その3つの言葉の要素の入った表現は革新とか、開拓とかかな、というようにすすめます。

⑨いくつか出た共通点について、自分にとって大切だと思うものの順に並べかえる


共通点のうち一番大切なものが土台になっていて、その上で二番目、三番目の共通点の要素のある職業があなたのライフワークです。

あとがき

このやり方のポイントは、ノートに書く、です。

アウトプットしてみることで、自分てこうだったんだ、という気づきが明確になりますから。

是非面倒くさい、と思わずに、手を動かしてみてください。

最後まで読んでくれてありがとうございます!

それではまた☆彡

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